来月经可以练八段锦吗来月经可以练八段锦吗?

2024-07-29 10:41:55 来源：

可以。要知道八段锦是一种比较温和的健身气功，动作都比较的平缓，不属于剧烈运动，不会对身体造成不良影响，女性在经期是可以适量做一些比较舒缓的运动的。小贴士：但要是经期月经量比较多，那么很好是不要在经期进行八段锦比较好，其次月经期间不适宜进行快步跑、打篮球、游泳等消耗大等剧烈运动。以上就是运动养生栏目下与八段锦,膝盖疼有关，关于“来月经可以练八段锦吗”相关内容，希望能够帮助到您！