绿豆可以去湿气吗 绿豆去湿气不
2024-08-09 08:58:39 来源：
有促进作用。
绿豆是一种药食同源的材料，中医认为：食用绿豆具有较好的清热解毒、利尿祛湿、消暑止渴等作用，经常食用绿豆可以帮助排出体内多余的水分，从而能起到去湿气的效果。如果体内湿气比较重的话可以经常多喝一点绿豆汤。
注意事项
湿气重的人平常在饮食上一定要少吃肥甘厚味的食物，并且要适当的加强锻炼，促进体内湿气的排出。
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