慢步 20~40 分钟

2024-08-09 08:58:44 来源：

就算是反对在生理期间做激烈运动或健身锻炼的医生，也不能不同意走路或慢步，是很能在不容易受伤的情况下，有效帮助调整经期不适的好运动。不管是经期前还是经期中，只要是能下床走动的状态下，不妨穿上舒适的鞋子，去公园散个步吧。以上就是减肥瘦身栏目下与经期减肥法有关，关于“慢步 20~40 分钟”相关内容，希望能够帮助到您！