婴儿多大可以睡整夜觉
2024-02-08 09:42:30 来源:
睡整夜觉对婴儿来说,也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时,大部分宝宝就能一晚上睡10~12个小时了。在出生后头几个月里,睡整夜觉对婴儿来说,也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时,大部分宝宝就能一晚上睡10~12个小时了。
需要注意的是: 小婴儿满5个月时应该开始准备给孩子断夜奶。孩子出生后由于体内的生物钟没有形成正常的规律,加上消化道功能不健全,胃小,又处于一个高速生长的阶段,需要的热量也多,所以需一天24个小时哺喂。因此如果是母乳喂养,一般主张按需哺乳,以后逐渐过渡到规律哺乳。
刚开始给孩子断夜奶,需要将前半夜的奶尽量推后,很好能够在11点左右喂孩子,将夜间1~2点的奶逐渐推后到凌晨4~5点钟,这个过程需要数天,每天只推后半小时左右,逐渐达到要求。当孩子已经能够在凌晨4~5点吃奶后,再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了孩子的夜奶。这里需要提醒的是,孩子如果夜间醒来不睡,要吃奶,也可以少量喂水。不过整个过程需要家长的耐心和决心。
二、让宝宝安睡5大招1.抱睡奶睡不可取
虽然抱睡奶睡是短期内比较高效的哄睡方式,看上去宝宝也更加安心、踏实。但实际上抱睡奶睡对宝宝的夜间睡眠质量并无益处。
长时间抱睡奶睡,会使宝宝过度依赖家长的怀抱或哺乳行为,夜间醒来后无法自主入睡,家长要再次哄睡才能重新入睡。
这样做反而会使短暂的生理性睡眠间隙变成时间较长的睡眠中断,对宝宝的生长发育不利,也对宝宝锻炼自主入睡的能力有一定影响。
2.睡小床利大于弊
和家长一起睡大床很大的好处是方便家长夜间照顾宝宝。
但睡大床的弊端也很多:诸如睡大床出现的坠床比例更高,小月龄宝宝和家长睡大床存在一定的安全隐患等等。
对于母乳喂养的宝宝来说,和妈妈紧贴着睡在一起,会强化宝宝对心理哺乳的需求,心理上过度依赖哺乳,容易造成夜醒过多、夜奶过多的问题。对妈妈和宝宝的睡眠都有一定的影响。
3.关注良好的睡眠环境
睡眠环境是影响宝宝夜间睡眠的重要因素,往往也是家长容易忽略的因素。
良好的睡眠环境包括:舒适洁净的寝具、舒适的睡觉着装,减少光线对宝宝的刺激。
此外,宝宝白天睡觉时无需刻意营造安静的睡眠环境,夜晚睡眠时保持适当安静,适当培养宝宝对环境噪音的接受程度。
4.掌握夜间的适当关注度
家长总是希望给予宝宝无时无刻、无微不至的关爱与呵护。
对于睡眠不佳的宝宝而言,晚上稍有动静(吭叽、小声呜咽、呢喃等),勤快的家长就会立刻将宝宝抱起安抚。
其实这种一抱就醒的过度关注,对宝宝的睡眠质量并无益处,家长可以在宝宝夜醒后先不要着急抱起宝宝,可以用应声、轻拍等方式安抚。
如果宝宝转为大哭,或是突然大哭惊醒,则需要马上抱起安抚。
5.不要人为打扰宝宝睡眠
有些家长会担心宝宝在睡眠过程中,会有肚子饿、纸尿裤不舒服、口渴等各种需求,为了照顾宝宝而刻意叫醒宝宝喂奶、喂水、换尿布。
其实这样人为打扰宝宝的行为并不可取,如果宝宝睡得很安稳,完全不需要叫醒宝宝喂奶,同时,也可以在睡前给宝宝更换足够干爽的纸尿裤,如果宝宝夜间没有排大便,也不需要叫醒宝宝更换尿布。
三、孩子夜间不睡大觉的原因一:与孩子的先天气质类型有关系
孩子的先天气质类型可以分为三种:容易型、困难型、迟缓型。困难型的孩子睡觉的时候常大声哭闹,不易安抚,在饮食和睡眠等生理功能方面缺乏规律性,对新食物、新事物、新环境接受很慢,需要很长的时间去适应新的环境安排和活动,这样就更需要大人的耐心和宽容了。一般孩子夜间不爱睡大觉的孩子多数属于困难型的,需要妈妈们更多的耐心,让孩子慢慢的养成良好的习惯入睡。
二:孩子的大脑皮层发育不成熟
很多孩子夜间哭闹,多数是由于孩子大脑皮层发育不成熟,在孩子的发育过程中逐渐哭闹减少,并且趋向正常。一般只要随着孩子年龄的增长,并且妈妈们耐心的安抚之后,孩子一般会很快进入深度睡眠状态的。
三:孩子白天睡眠时间过长
很多孩子在白天睡眠时间比较长,很容易造成孩子夜间睡觉就不踏实,醒的次数就比较多,这样属于黑白天颠倒,生物钟没有调节好的缘故。这就需要家长进行适当的调整,尽量让孩子白天多运动,通过减少白天睡眠水煎和达到夜间睡大觉的目的。
四:家长过分的娇惯导致孩子养成不好的习惯
很多啊孩子在睡醒了之后就开始哭闹,家长舍不得孩子哭就又饱又哄,逐渐养成孩子习惯家长抱着睡眠的习惯,只要不抱他就开始大声的哭闹,如果这时家长又抱起孩子睡眠就再一次强化孩子的这个行为,逐渐养成了孩子抱着睡觉放下就大哭的坏习惯。对于这样的孩子家长就应该理智处置,只要孩子没有病理性的原因,已经吃饱了,尿布干爽,孩子哭闹就不要急于给予过分的关照,逐渐地孩子知道再哭家长也不会去抱他,淡化了哭和抱之间的联系,就可以在不长的时间内纠正这个不良的习惯。
五:病理性原因
有的时候宝宝在夜间哭闹是由于生病了,例如:佝偻病、肠痉挛或者是其他性疾病引起的。这就需要家长可以很好的进行观察,给予相应的处理,特别是观看宝宝的面部表情,看看宝宝哭闹的程度等等,立即带孩子去就医。
孩子夜间不爱睡大觉是怎么回事就简单的分析了以上五点原因,希望可以对您有一定的帮助,在孩子睡觉之前需要给孩子提供一个安静、舒适的环境,睡觉之前不要让孩子过度的兴奋,逐渐养成孩子独立睡眠的好习惯。
四、如何让婴儿快速地入睡安全感很重要,小宝宝在妈妈肚子里刚出来是非常缺少安全的,所以我们很好营造一个安静和比较暗的的睡觉环境,在孩子的两侧还可以放置枕头挨着他,这样他就会感觉到有安全感,入睡不会轻易就醒,睡得安稳一些。
摇篮曲。可以给宝宝唱摇篮曲,摇篮曲具有催眠的效果,对小宝宝来说也是一样有效果,宝宝虽然小,但是他的听力却很发达,听着摇篮曲往往会很快进入睡眠状态。
睡前不能太兴奋。小宝宝一般会吃饱了就睡觉,大人很好不要在吃完不睡的情况下逗孩子玩,或者知道大的噪音,孩子的困劲被赶跑了就很难入睡了,一定不要让他情绪波动太大,大人可以在旁边轻轻拍着孩子,哄睡。
如果宝宝不睡反而一直哭闹,可能是他哪里不舒服了,爸爸妈妈要看一下宝宝衣服、袜子穿的合适不合适,小手小脚有没有被压到,或者有没有其他不正常的情况,身体有什么不适的地方,新手爸妈往往没有经验,一定要多留心一点,如果宝宝身体不舒服也会不睡觉,这时候我们就要对症下药了,必要时带去医院。
抱睡。很多小宝宝都是抱着就睡放下就醒,这个时候我们可以多抱一会宝宝,因为宝宝在前20分钟属于潜度睡眠,很容易就醒,我们可以抱着半个小时再放下,一般不会醒,能睡一大觉才醒来了,所以妈妈们为了孩子能睡好觉,不要嫌累,多抱会吧。
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