【听音乐陶冶情操治疗亚健康一举两得】

歌曲的看病、健康养生作用已被东西方很多医生学者所认可，尤其是东西方得一些古典乐曲，音质平静，旋律溫柔，节奏轻快，能让人遗忘苦恼，宽阔胸怀，推动身体健康，是医治亚健康状态的不

近期传来的古月、高秀敏、傅彪等一些演出知名人士早逝的信息，一方面让人扼腕叹息，另一方面也令人更深层次地思索身心健康问题。

世界卫生组织组织对身心健康下的界定:“健康是一种人体、精神和相处上的有限情况而不只是人体没病。”依据这一定义，科学研究工作人员历经调研发觉，在一般群体中真实生病和彻底身心健康者不够2/3，也有1/3以上群体处在“第三情况”，即亚健康(subhealth)。它就是指身体在身心健康与生病中间还存有着一个衔接的中间状态，对于“第三情况”开展调养，就能防范于未然。高超的我国中医药学早就有此同花顺，称之为之“上工治未病”。

导致人体出現“第三情况”的原因，关键取决于精神心理状态不平衡。各种各样內外原因都是造成心理应激，工作压力影响身体的神经体液调节和内分泌调整，刚开始以亚健康状态方式主要表现出去，做到一定水平，便会以人体病症方式主要表现了。

歌曲能影响心态，经常能进到人的大脑的深层次，是调整精神心态的很好方式之一，并能合理地推动修复，提升生活品质。在这个倡导日常生活工作中翠绿色身心健康的时期，音乐治疗以其出众的感情及精神效用、想到效用和身心效用，调整亚健康人群的生理学心态。