秋季养生汤:萝卜丝鲫鱼汤 补气血,温脾胃

2022-06-02 00:04:55 来源:

秋季养生汤:萝卜丝鲫鱼汤 补气血,温脾胃 原料 :鲫鱼1条,萝卜1/3个,蜜枣2个,生姜4片。 做法: 1.鲫鱼刮干净鱼肚里的黑膜,清洗干净后沥干水分; 2.萝卜削皮后切成丝备用(如果把萝卜切块也很不错呀); 3.热油锅,用姜片擦锅,油温比较高的时候再放下鱼,慢火煎至两面金黄; 4.把鱼转进烧开

原料:鲫鱼1条,萝卜1/3个,蜜枣2个,生姜4片。

做法:

1.鲫鱼刮干净鱼肚里的黑膜,清洗干净后沥干水分;

2.萝卜削皮后切成丝备用(如果把萝卜切块也很不错呀);

3.热油锅,用姜片擦锅,油温比较高的时候再放下鱼,慢火煎至两面金黄;

4.把鱼转进烧开的滚水里,放入蜜枣,大火煲20分钟后转中小火再煲20分钟才加入萝卜丝;(如果你喜欢把萝卜切成块的话,就在装中小火的时候放萝卜块,同样美味)

萝卜丝鲫鱼汤

5.加入萝卜丝再煲10分钟,关火放盐调味就可以啦!

功效:

萝卜丝鲫鱼汤,以鲫鱼补气血,温脾胃,利水湿为主料,配以萝卜丝以增强其健运脾胃、化痰止咳、开胃消食之功效,是民间常用的保健汤肴。

癫痫病发作的表现形式
武汉癫痫医院
黑龙江中亚医院正规吗