陈皮百合水喝热的还是凉的
2024-09-27 09:23:47 来源:
陈皮百合水通常喝热的比较好,更能发挥陈皮和百合的作用。如果气温过高,也可以适量喝一些凉的,但要避免过量。
酷暑天,煮一款陈皮百合汤,能够理气健脾、祛湿、清心安神、滋阴清热,适用于脾胃湿热引起的睡眠不好、口干舌燥、消化不良、呃逆呕吐等情况。
陈皮百合水的做法
1.准备材料:陈皮、鲜百合、黄冰糖
2.将陈皮和百合洗净,陈皮切丝,百合掰成片状。
3.冷水下锅,开大火煮沸,转小火炖5~12分钟,至百合变透明变软。
4.加入黄冰糖,搅匀,关火即可饮用。
陈皮百合水的功效与作用
1、养阴润肺
百合味甘、性微寒,归肺经,能补肺阴、清肺热。因此陈皮百合水具有养阴润肺的功效,适用于阴虚燥咳、劳嗽咳血等症。
2、理气健脾
陈皮辛香走窜、温通苦燥,归脾、肺经,可理气健脾。故饮用百合陈皮泡水喝具有理气健脾的功效,适用于脾胃气滞、脘腹胀满、疼痛等症。
3、清心安神
百合具有清心安神的功效,用于阴虚有热之失眠多梦、虚烦惊悸等症。所以,陈皮和百合泡水喝具有清心安神的作用。
4、健脾开胃
适量喝陈皮百合水不仅可以补充体内的水分,还有助于促进新陈代谢,预防便秘;增强胃肠蠕动,有助于帮助消化,提高食欲。
通常喝热的陈皮百合水可以起到暖胃的作用,能够更有效的发挥两者的作用,不会造成胃部寒凉,可以预防胃部胀气、腹泻等症状,因此很好是喝热的。
如果气温过高,大夏天为降低体温,也可以适量喝一些凉的,但不要过量,以免增加胃肠负担,引起不适症状。
- 上一篇:陈皮普洱生茶好还是熟茶好
- 下一篇:俏皮波波头发型 减龄一级棒