打造小巧精致瓜子脸选择适合自己的策略

导读：打造小巧精致瓜子脸选择适合自己的策略。很多美眉都希望自己的脸瘦点瘦点再瘦点，小巧的瓜子脸是每位女性朋友都想过拥有的，那么四季养生根据不同的脸型做出了不同的建议。

水肿型胖脸

不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。

致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。

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水肿型胖脸瘦脸策略：

1.饮食清淡。

为了避免多余水分在体内滞留，MM必须保证饮食少盐、少糖，另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦，不仅能消除水肿，还有美白功效。

2.每天睡够8小时。

研究发现，每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，你也就不会那么胖了。因此，想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠，让身体保持规律的新陈代谢。

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