夏季女人喝什么很健康

2024-06-15 08:54:46 来源：

　夏季快到了，很多人喜欢喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确才是很关键的。　　比较好喝温开水　　一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是。　　相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发，这已是医学界的定论。　　因此，饮用水的温度不能太热也不能太冷。很适宜的温度是10-30摄氏度。