喝了就排毒养颜的8款养颜汤

睡觉不足，休息不好这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽，粗糙而不光滑，眼圈变黑，形容憔悴。可选用下列一些汤水护肤、养肤。 　　组成： 　　金针菜25克，紫菜15克，100克。 　　简介： 　　 制作 　　将上3味放入锅内，加水适量，共煮成汤，加花生油及少许鱼露煮熟即可食用(以清淡为佳)。每日1次。 　　 功效应用 脱脂增白，用于治，使之变白、可人。 　　此药膳仅做参考，感兴趣的朋友不妨试试。 　　燕窝炖冰糖 　　材料：血色燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。 　　制作：先将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。 　　雪蛤膏玉竹煲水鸭 　　材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水100克、生姜1片、食盐少许。 　　制作：先将雪蛤膏去除杂质，用清水浸泡发透，再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀，去除内脏用清水洗净血污，砍成大块。以上各物准备就绪后，一同放入瓦锅，加适量清水，先用武火，再用中火煲一个半小时。待温，加食盐调味饮食。 　　莲子煲鹌鹑汤 　　材料：百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。 　　制作：先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。上述汤料准备妥当后，一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煲一小时。待温，调味饮食。 　　天气湿热，胃肠失调春夏二季，天气潮湿闷热，易出现胃肠失调，湿热内积，湿热之邪气熏蒸皮肤，可使皮肤出疹、出斑、长等等。可选用下列汤水护肤。

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