长跑后做拉伸缓解劳累 长跑后拉伸有什么作用

在长跑之后，需要做一些整理活动，如拉伸、拉长肌肉韧带和调整呼吸状态。 以上就是运动养生栏目下与长跑,跑步有关，关于“长跑后做拉伸缓解劳累”相关内容，希望能够帮助到您！

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