简述山庾的养生功效 具体是哪些呢

对于山庾，相信大家都记得那首诗。在日常生活中可能大家并没有太在意这个东西。山萸是一味简单的中药材，果肉很小，就好似小枣一样，吃起来也酸酸的，和蓝莓干很相似，在北方还蛮多的，所以大家不熟悉也是很正常的。今天就让小编和大家说说相关的问题。

养生功效

1、抗炎灭菌

山萸具有一定的灭菌、消炎的效果，尤其对一些常见的病菌有较好的抑制作用，因此，适量吃点山萸不失为*的“杀菌药”，及时“灭”掉体内的一些有害病菌，帮你更好的防御疾病的产生，呵护健康。

2、滋养肝脏

中医认为，山萸是一种性酸的食材，而酸能入肝经，因此对于收敛肝气，滋养肝血是相当有益的。

另外若搭配点山药一起食用，还能使得养肝血的效果更好，另外对脾胃也起到不错的调养作用。

3、防治心脑血管疾病

在山萸中含有一种醇类的物质，这种物质可具有极好的降血脂的功效，所以在日常饮食中适量吃些山萸便能利于人体对这种醇类成分的摄入，从而对血液中多余的血脂进行分解，一定程度上能起到不错的降低胆固醇和血脂的效果，对于防治心脑血管疾病格外有益。

以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识和了解。这些自己可以判断的方法对于大家来说，都是很有帮助的，只要大家在日常生活中注意相关的防护措施，对于大家的身体健康都是很重要的，今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助大家更好的认识更多的中医养生的方法。