茶是我国独特的饮品。茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康。下面就来看看哪些人

蜂蜜有很多种类，枣花蜂蜜，槐花蜂蜜等等。而不同种类的蜂蜜对于身体保健养生治病方面的功效是不一样的。下面就来看看如何分体质来食用蜂蜜。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有

蜂蜜是公认的营养健康的美味食物，具有非常显著的美容养生保健的功效，成为了很多家庭的必备食物。而蜂蜜的种类有很多种，而且市场上还有真假蜂蜜之分，今天就随小编一起来看看都有哪些辨别蜂蜜真伪的方法。毕竟，新

相信很多人都知道果蔬是能够治疗一些疾病的，今天小编要说的是，有很多种蔬果皮也是治疗疾病的好帮手。日常吃水果的时候不妨多吃一些果蔬皮，会对身体健康起到意想不到的健康效果。下面就来一起看看吧。西瓜皮：用于

很多黑色的食物都是非常营养的食物。现代科学的饮食观点是：“食以黑很佳”。而所谓“黑色食品”，主要系指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。下面就具体来看看营养不良如何用

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新鲜莲子是一种常见的食用水生植物种子，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。以下是关于新鲜莲子的主要功效和作用的介绍：1.补脾养胃：新鲜莲子具有补益脾胃的功效。含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和吸收，改善

莲子心的性质是寒凉的，主要功效为清热、凉血、养阴。因此，在中医理论中，莲子心通常用于清热降火、滋养阴液。下面将就莲子心与心火和肝火的关系进行一些解释。莲子心的清热作用有助于降低心火。心火指的是中医中的

银耳莲子红枣汤是一道受欢迎的传统汤品，由银耳、莲子和红枣等食材制成。具有多种功效和作用，以下是对银耳莲子红枣汤的主要功效与作用的介绍：1.滋阴润燥：银耳莲子红枣汤中的银耳和莲子都具有滋阴润燥的功效。可以补

女性食用莲子可以带来一系列的好处，但也需要注意其中的一些潜在的坏处。下面将详细介绍女性食用莲子的好处和坏处。一、好处：　　1.营养补充：莲子富含多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B群、维生