冬季谨防“冷辐射”寒气侵身体

每到冬季，寒冷是大多数人关注的天气话题。人们都很清楚防寒防冻是怎么回事，但很多人不知道，寒冷天气下的“冷辐射”、“冷过敏”对人体健康的负面影响也是很大的。

人体遭遇冷辐射时，作为温度相对较高的人体，在接近诸如墙壁、地面或其它较冷的物体时，热量就被较冷物体吸收一部分。冷辐射作为一种潜伏的“冷”，有时比普通的寒冷对人体危害更大。冷辐射会悄无声息地影响到血管、肌肉、韧带等，寒气所至之处，都会对肌体形成损伤，中老年人常见的冷痛症、关节痛，很可能就是在不知觉中受了寒气的侵袭所致。

怎样预防冷辐射呢？科学地生活起居是关键的，应遵循古人倡导的“冬三月”养生法则，如早卧晚起、节制房事、注意锻炼和饮食等，并利用好现有的防寒保暖设备（如空调、暖气、电取暖器），从而有效预防身边的冷辐射。

所谓“冷过敏”，一般是指冬季皮肤出现的“风疙瘩”，也叫“风团”、“风包”，医学名词是“荨麻疹”。“风疙瘩”的病因比较复杂，其过敏源既可来自体内，也可来自外部。在诸多外部原因中，寒冷是很常见的诱发因素。寒冷诱发的荨麻疹多发生在受冷以后，一旦患者步入温暖的环境，疹块一般就会慢慢消退。不过，和耳冻疮一样，寒冷性荨麻疹往往数年反复不愈，即使在一年中的寒冷季节，只要被寒风刺激数分钟后，局部或全身都会生出大小不一、数目不定、伴有剧痒的水肿性实质性风团，虽然时间一般不长，但也十分恼人。所以，有过皮肤过敏史，尤其在寒冷季节里有过荨麻疹史的人，要特别注意保暖，尽量避免外出。