活血化瘀的汤水 吃什么可以起到活血化瘀的效果

身体内有淤血是一种比较常见的疾病症状，一般来说，患有冠心病的中老年人身体内出现淤血的症状更是十分普遍，身体内有淤血的患者还会伴有胸闷气短等一些并发症，这往往都是由于患者的体内血液运行不畅，或者是受到了寒气影响所导致的，下面介绍一些可以起到活血化瘀作用的汤水。

*一，木耳菠菜鸡蛋汤，将木耳清洗干净之后，放在水中浸泡20分钟泡发，然后将木耳切成小块状，鸡蛋打散放在碗中备用，将菠菜清洗干净，切成小段，锅中放入适量的水，等到水沸之后将木耳和菠菜一起放入锅中，很后加入打散的鸡蛋。

第二，枸杞羊肉汤也可以起到活血化瘀和益气驱寒的作用，将羊肉清洗干净之后切成块状，锅中放入适量的水，等到水沸之后，把羊肉放在锅中撇去浮沫，用小火炖30分钟之后加入清洗好的枸杞，之后再根据个人的口味加入适量的调料，可以起到驱寒和活血化瘀的作用。

第三，山药鳝鱼汤也可以帮助活血化瘀，因为山药当中含有非常丰富的营养元素，既可以健脑益智，又可以保护眼睛，同时还可以帮助加快体内的血液循环，将山药切成片状，鳝鱼清洗干净之后沥干水分，将鳝鱼和山药一起放在砂锅中，小火炖半小时，加入盐、酱油等调料即可。

身体内出现淤血之后，会对人们的健康造成十分严重的影响，影响人体内的血液循环，使血液不能够正常的流回到心脏中，这样的话就会加重心脏的负担，还会导致一些并发症，比如说月经不调和痛经等，每天吃一些上面为大家介绍的汤水，可以起到活血化瘀的作用，帮助调节体内的血液循环。