总是从电视里看到，或身边有朋友就是如此，当心情不好的时候就喜欢买很多吃的，坐沙发上一个人狠吃，吃着吃着心情就慢慢转好了。当觉得冷的时候，吃点东西也让人觉得温暖愉快起来。那么，食物为什么可以给人安慰呢?当

面对越来越多的食品安全问题，相信大家在对自己所要用的食材清洗和处理时一定非常的注意，不过，如果我们掌握的清洗方法不对，很可能起不到任何作用，那么正确清洗果蔬的方法有哪些呢？如何清洗蔬菜才干净又健康买回

食材的搭配是很有学问和讲究的，如果大家能掌握正确的食材搭配方法，那么我们普通的饮食也能变成很好的保健品，那么对于早餐而言，有哪些正确的食材搭配方法可以供我们参考使用呢？营养早餐1：芝士牛奶玉米粥材料白粥

有个成语叫做细嚼慢咽，不用说大家都知道意思是吃饭的时候要多咀嚼慢慢吃，这样更容易吸收食物中的营养，反之吃的太快则会影响肠胃健康，而且还会吃的更多，容易发胖，那么，是不是吃饭就要吃的很慢呢？吃饭是不是越

处于哺乳期的妈妈们，每天要保证健康的饮食，这样才能让乳汁里面的营养成分富足，宝宝吃了以后可以健康的成长，但是哺乳期的妈妈们不是什么食物都可以吃的，这样会影响乳汁的质量，下面就来给大家介绍一下哺乳期不能

很多人喜欢吃芥末，因为芥末独特的辛辣味道能够让人觉得非常刺激，用芥末调制的凉菜往往能够让人胃口大开，但是这非常不利于减肥，所以肥胖的人应该少吃芥末，同时，饮用咖啡也要适量，切不可用咖啡来减肥。1、芥末能

中国的饮食文化是博大精深的，馒头和粥更加是精粹，那么吃馒头喝粥真的好吗，其实这样吃是不好的，因为这样吃会让我们患上癌症，危害是很大的，那么我们应该怎么吃馒头和喝粥呢，下面就来给大家具体介绍一下，大家一

从健康的角度来看，饭前喝汤是很好的饮食习惯，对健康的养护会有很大的帮助，那么饭前喝汤有哪些好处呢，下面就来给大家介绍一下饭前喝汤的养生价值，想了解的朋友就一起来看看吧。“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话

坚果做为一种价值高的保健零食，不仅味美，而且营养和保健功效十分的广，很多人都希望通过吃一些坚果，来达到身体的保健效果。所以为了让大家更合理的食用坚果，我们依次来看一下，不同的坚果，都对人体有着哪些好处

很多上班族由于离家远，时间短，午餐只能在单位附近随便凑合一顿，有时候买的食物不一定很合胃口，只好多方调味料来增加食欲了，但是这些吃饭都是进入了午餐饮食误区，下面一起来看看午餐注意的3大误区是什么吧。误区