口服避孕药中所含的睾丸酮、黄体酮以及雌激素类衍生物等，在进入妈妈体内后有一定副作用，会抑制泌乳素生成，使乳汁分泌减少，导致母体分泌的奶不够孩子吃；避孕药也可产生胃肠道反应，影响食欲，导致乳汁中蛋白质、

食材：山药30g，薏米30g，大枣10枚，大米少量，白糖少许制法：将山药去皮切块和大枣、薏米、大米一起放入锅中加适量水熬成粥样即可食用。功效：山药薏米粥可以排湿补脾胃，春季人体湿气加重，薏米有利于湿气排除，促进体

生物素可维护头发和皮肤的健康，防治脱发、白发。动物肝脏、沙丁鱼、花生、鸡蛋等食物中生物素含量较高。以上就是生活常识栏目下与白发有关，关于“富含生物素的食物”相关内容，希望能够帮助到您！西安癫痫病治疗哪

和菠菜一样，金针菇也属于含铁量非常高的食物，还含有大量的维生素，常食金针菇除了改善贫血症状以外，还能利尿消肿，改善头晕耳鸣，心悸便血，关节肿痛的顽疾。以上就是饮食指南栏目下与老年人吃什么好,补血,老年人有

气血不足的人群睡眠质量相对比较差，而且入睡困难，容易惊醒，夜尿多，呼吸沉重，并且爱打呼噜，此外，嗜睡也是气血虚的表现。以上就是中医养生栏目下与气血不足,女性有关，关于“气血不足看睡眠”相关内容，希望能够

一般慢跑是采用一般三步一呼三步一吸，作深呼吸，以确保氧气在肺部充分交换，也更容易配合步伐频率。以上就是运动养生栏目下与慢跑有关，关于“注意慢跑的呼吸节奏”相关内容，希望能够帮助到您！安徽癫痫病哪家医院

1、莲藕莲藕乃秋冬季节人们餐桌上的常见菜肴。莲藕除了健脾开胃、清热润肺、止血消瘀外，冬季吃莲藕还可瘦肚子。因为莲藕有利尿的作用，它能帮助人们把积聚在体内的废物排出体外，同时还有净化血液的作用。2、西兰花冬

选择一副给力的墨镜是防止眼周光老化的很佳利器，还可以防止视网膜的紫外损伤，没有刺激性，不会有负担，可以重复使用，完美。墨镜的选择带有特殊防晒涂层的聚碳酸酯镜片为佳。防晒波段可达400nm。关于墨镜的颜色，深色

天气湿热的时候，人体出现心火旺盛的情况，常会导致月经提前，烦躁不安，夜间盗汗，睡眠质量差等情况出现，这个时候在四物汤中加大白芍的分量，或者酌情增加黄岑，竹叶，能帮助清心降火气。以上就是中医养生栏目下与

年轻人熬夜时间多，这不仅影响身体健康，同时也有损头发健康，每天保持充足的睡眠，保证睡眠质量，才能维持身体的正常新陈代谢，同时保证头发快速生长。以上就是美容护肤栏目下与头发,头发长得慢有关，关于“良好的睡