一、降火食谱有哪些　1、心火心火分为虚实两种，虚火会出现低热、盗汗、心烦、口干等症状，而实火则出现口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等症状。食疗：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米

一、生姜红枣茶是怎么样做的做法一　　红枣25-30克，生姜10克，红茶1.5克，蜂蜜适量。做法二当归片十片红枣十粒生姜一大块红糖一小枸杞子约20粒水两碗　做法三　　红枣9颗鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克做法四　　红枣七

一、吃什么补铁食物好 补铁食物1、芝麻 芝麻含铁量丰富，100克纯芝麻酱中含铁58毫克，比猪肝含铁量还高1倍，比鸡蛋黄高6倍;芝麻含有多种抗衰老的物质，如油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，以及维生素E。维生素E可维护

一、什锦面疙瘩汤的做法材料：卷心菜，胡萝卜，干香菇，肉，生抽少许，面适量，盐少许，油少许，高汤，鸡精，辣椒油，醋。做法1.准备卷心菜，或者你叫它包菜、包心菜、高丽菜、洋白菜，总之就是那个东西，切丝。胡萝卜

一、儿童晚餐食谱大全芙蓉卷原料：鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、青笋、面粉。制作方法1）鸡蛋与面粉揉匀擀皮；2）火腿肠、胡萝卜、青笋切成碎末，加调料拌和成馅；3）将馅料均匀铺在鸡蛋面皮上做成卷入蒸锅蒸熟，切成2~3公分

一、黑芝麻糊的做法介绍黑芝麻糊材料黑芝麻粉80公克，花生酱50公克，鲜奶100㏄，二号细砂糖50公克，水600㏄，再来米粉1大匙。做法1、将水和黑芝麻粉放入锅中拌匀，以小火煮约20分钟。2、以滤网滤除作法1中的细渣，再倒回锅

一、吃芒果过敏症状是什么呢1，面部红肿、发炎吃芒果过敏的症状中很典型的就是过敏者发生面部红肿的现象，这是由于大部分吃芒果时喜欢剥了芒果的皮，直接将芒果送入口中吃，这样一来，芒果汁、果肉就是沾在口周脸颊，

一、健身吃些什么好无论运动员还是健身者，要注意以下几个问题：*一，从思想上高度重视一日三餐的合理营养。第二，运动者要加强自我营养知识的学习，根据自己每天的训练量，合理选择三餐食物种类和数量，而不是处于单

一、醪糟汤圆的功效与作用醪糟汤圆是我国民间一道历史悠久的小吃，广泛流行于长江流域，如四川、湖南、江浙等地。将醪糟兑水烧开，放入汤圆(通常是无馅的小汤圆)，待汤圆浮起后，加入少量桂花即可。醪糟汤圆清香爽口，

一、慢性膀胱炎患者的饮食禁忌有哪些慢性膀胱炎这种疾病，对于患者的危害是很大的，在发病期间，患者会经常出现排尿困难，严重的患者还可能会引发血尿，很容易导致男性性功能障碍。因此，不幸患上慢性膀胱炎的患者，