冬季“吃红进补”，多吃能够有助暖身暖胃，在冬季抵御寒冷，当然，红色食物让人胃口大开，食欲大增，在诸多的红色食物中，红枣可谓是人们很常见的红色食物之一了，用红枣炖汤不仅味道可口，也能保暖养生哦。主题：红

现在年轻人生活越来与不规律，导致一些本来中来年人才会患的病年纪轻轻就已经染上，反而再看我们的中年人甚至老年人确在养生方面很重视，每天早睡早起，自己动手煮饭，经常爬爬山钓钓鱼。随着夏天的到来，气温也在逐

冬天有什么好烦恼的呢?首先，气虚血虚就成为冬天生活中影响快乐心情的原因之一。气虚血虚会导致一些手脚冰凉的常见症状，其次免疫力也会下降。一旦发生这些不算是大问题但又困扰着正常生活的体质问题上，西医的治疗效

食物放置久了会变坏，水放久了会变质，所以人们通常都习惯吃新鲜食物喝新鲜水，但桶装水却不宜趁鲜喝。市面上销售的桶装水，不论是蒸馏水、逆渗透水、矿泉水及其他纯净水，尽管在生产制作过程中已多次过滤消毒，但在

有人认为，肉和其他原料通过长时间熬煮，营养成分都会进入汤中，所以喝汤比吃肉有营养。医生说，这是错误的。因为除了水，汤的营养全部来自原料，原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素之分。如水溶性维生素(维生素

然而，要使喝汤真正起到强身健体、防病治病、增强健康的作用，在汤的制作和饮用时一定要注重科学，做到“八要”。●选料要得当选料得当是制好鲜汤的关键。用于制汤的原料，一般为动物性原料，如鸡、鸭、猪瘦肉、猪肘

医生提醒，许多海鱼同样有寄生虫感染，芥末和酒等调料并不能杀死寄生虫，市民生食这些海鲜同样可导致寄生虫病。大快朵颐生吃海鱼却惹虫上身眼下休渔期结束，海鲜供应量增多，不少好这一口的食客有这样的看法：深海鱼

夏天天气炎热，很多人都知道喝绿豆汤能够解热排毒，于是熬上一大锅吃好几顿是常有的事。不过这样也容易出问题，营养单一不说，平时脾胃虚寒的人还容易出现腹泻、面黄、容易疲乏的症状。夏天的时候吃豆一定要吃杂，而

很新研究发现，意大利比萨饼和西红柿牛肉面将成为对抗晒斑和皱纹的新工具。英国广播公司4月29日报道，英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的医生小组指出，番茄红素能帮助皮肤避免紫外线的侵害，防止皮肤早衰或引发皮肤癌

每到夏季，有些人会觉得身体低热、周身乏力、困倦、不思饮食，身体日渐消瘦，同时耐热能力下降，容易中暑。但到了秋天，这些毛病往往不治而愈。这就是人们通常所说的“苦夏”。这种“苦夏”现象，并非器质性病变所致