第五件：少量多次进行水分补充

2024-08-08 09:30:08 来源：

很重要的就是水分的补充，少喝碳酸类饮料，多喝白开水、绿豆汤和淡盐水，这些解毒润肠，但需要注意的是，补充水分一定要少量多次，喝太少，会影响胃部营养成分的代谢吸收，喝得太大口，会引发头晕、胃部痉挛，建议一天的总饮水量为1500-1700毫升左右。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥的方法有关，关于“第五件：少量多次进行水分补充”相关内容，希望能够帮助到您！