揭开泡茶饮茶的常见误区
2023-09-12 09:39:49 来源:
我们都知道茶叶是一种养生的饮品,不同的茶对身体有不同的帮助,是有益于身体健康的上乘饮料,是世界三大饮料之一,因此,茶叶有“康乐饮料”*的美称。但是饮茶还需要讲究科学,才能达到提精神益思维、解口渴去烦恼、消除疲劳、益寿保健的目的。但有些人饮茶习惯不科学,常见的有以下几种
(1)用沸水泡茶用沸腾的开水泡茶,会破坏很多营养物质。例如维生素c、p等,在水温超过80℃时就会被破坏,还易溶出过多的鞣酸等物质,使茶带有苦涩味。因此,泡茶的水温一般应掌握在70℃-80℃。尤其是绿茶,如温度太高,茶叶泡熟,变成了红茶,便失去了绿茶原有的清香、爽凉味。
(2)用保温杯泡茶沏茶宜用陶瓷壶、杯,不宜用保温杯。因用保温杯泡茶叶,茶水较长时间保持高温,茶叶中一部分芳香油逸出,使香味减少。浸出的鞣酸和茶碱过多,有苦涩味,因而也损失了部分营养成分。
(3)泡茶时间过长茶叶浸泡4-6分钟后饮用很佳。因此时已有80%的咖啡因和60%的其它可溶性物质已经浸泡出来。时间太长,茶水就会有苦涩哧。放在暖水瓶或炉灶上长时间煮的茶水,易发生化学变化,不宜再饮用。
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