“鲍、参、翅、肚”是公认的高档菜式，鲍、参、翅很多人都知道是何物，但是肚是什么东西呢?肚其实就是广东人说的花胶，其实就是鱼肚，是鱼鳔的干制品，富胶质，故名花胶。孕期多吃花胶产后更舒服中国人从鱼中剖摘鱼肚

人体大脑发展的非常早，时间大约在女性怀孕约2个月左右就已经开始发育，胎儿的脑部细胞会在母体2个月左右便开始形成发育状态，而孩子从出生后到2岁，是脑部细胞发育的高峰期，此后一直到6、7岁，则为神经细胞生长发育的

怀孕后大补的错误观念，导致准妈妈患上妊娠糖尿病的越来越多。在怀孕第24周和第28周，孕妇要到医院进行血糖测定，早期发现糖尿病。体重增加30公斤准妈妈患糖尿病今年4月，33岁的陈女士终于怀孕成功，全家人都把她当成了

一般产妇都喝红糖水，认为产妇只有喝红糖水才好，是这样吗?其实红糖、白糖都有各自的作用，有时应吃红糖、有时应吃白糖。红糖和白糖都是从甘蔗、甜菜中提取的。红糖是一种含葡萄糖、纤维素多的食糖，具有活血化瘀的作

新妈咪在怀孕时期为了让胎宝贝更好地发育，也顾不得太考虑自己的身材问题，进补了不少高营养的食品，体重难免要增长不少。再加上坐月子阶段为了恢复体力和多为宝贝产奶，不仅不能控制饮食，进补的甚至比怀孕期还多，

生产完之后，女人的所有力气也就几乎消耗尽了。接下来的一个月里，很重要的任务就是补充自己的营养和能量。这个时候，通常刚刚上任的妈妈会疯狂的大补特补，一不小心，就进入了进补的误区。产后坐月子吃什么很好呢?这

养育个健康的宝宝是现代孕妇很大的希望，每位孕妇都很关心怀孕时的营养。大部分孕妇都以为怀孕的时候一定要多吃一点，胎儿才会健康，这是不正确的。因为营养不足会影响宝宝的发育，同样营养过剩也会给宝宝的成长带来

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。白滑豆腐汤是孕期的一款好食谱。主料豆腐200克辅料鸡蛋60克木耳（干）25克莴笋25克豌豆10克调料色

碎肉泡菜含丰富的蛋白质、脂肪及维生素b1、维生素b2、钙、磷、铁等成分，可缓解早孕反应，是孕期的一款好食谱。主料猪肉（肥瘦）100克泡菜250克调料盐2克味精1克白砂糖3克花椒2克植物油15克制作工艺1.将洗净的猪肉剁碎。泡

鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化。白汁玻璃鱼片是孕期的一款好食谱。主料丝瓜500克番茄200克鳜鱼300克辅料鸡蛋150克蘑菇（鲜蘑）50克玉兰片30克调料猪油（炼制）60克料酒