冬季养生小常识 健康饮食提高免疫力冬季防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血

冬季保健养生 如何防止与快速治疗便秘便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有

内分泌失调怎么调理 改善调节内分泌延缓女性衰老女人，不论是每月必来的“好朋友”还是脸上的斑斑、痘痘等，这些都是由体内的内分泌所维系的。一旦内分泌出现了不平衡，从这些方面就会体现出来，但是怎么样来调理内分

冬季养生排毒食物推荐 能帮助远离内分泌失调豆类：豆类不仅营养丰富，膳食纤维也比较多。豆类被认为是女性的天然保养食物，能帮助女性平衡激素，调节内分泌。还具有非常好的通便润肠、利尿的作用，能帮助解毒抗癌、调

冬季饮食养生推荐 7种食物帮助关爱女性乳房芒果：有医生研究发现，芒果不仅具有非常好的抗氧化作用，起到美容养颜的效果。其对预防和抑制乳腺癌也具有非常神奇的功效。芒果植物纤维丰富，有助于燃烧脂肪，可谓是集聚于

导致女性月经不调的原因 很佳补血食谱压力很多女生正好到了生育的年龄，要是长期让自己有很大的压力，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，就会引发月经不调，所以长期的心理不畅、经常发脾气

冬季养生小常识 养出男性生龙活虎妙招一、运动运动其实是很好的壮阳药，其起到的保健养生作用其实远超过了一切保健药所起到的作用。运动除了能锻炼身体，使精力旺盛，还可以增加全身氧含量，并且能帮助增加睾丸酮的分

冬季养生保健 提高免疫力的方法柳丁与橘子柑橘类水果里本身就含有大量的维生素C，能对增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，同时还提升了干扰素，防止病毒的侵入你的身体。西安手术治疗睡眠性癫痫西安哪家医院治疗睡眠

简单有效的祛痘方法 排毒养颜的食物红薯红薯所含的纤维质松软易消化，能帮助肠胃的蠕动，促进排便。很好的吃法是烤红薯，并且是连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。西安治疗睡眠性癫痫专业的医院西安治疗睡眠性癫痫

什么原因容易导致失眠 揭导致失眠多梦的祸根1、生理因素：在身体出现亚健康的状态下，如有关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等病症都可导致失眠。因此首先关爱自己的身体健康是由为重要，身体健康才能吃